Qi Gong für Frauen…..
…..Übungen für Körper, Geist und Seele gleichermaßen.
Frauen haben andere körperliche Gegebenheiten als Männer. Deshalb gibt es neben den vielen gemeinsamen Übungsmöglichkeiten auch spezielle Übungsanleitungen für Frauen. In diesem Seminar wechseln sich bewegte und stille Übungen, Meditationen sowie Selbst-Massagen und Akupressur ab. Sie sollen uns ermöglichen, unseren Körper bewusster und achtsamer zu erleben mit dem ganzen Potential das in uns steckt.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. kleines Kissen oder Handtuch.